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吃洋葱的好处如下：

1.能健胃理气。对于吃的少，腹胀、消化不良、食欲不振的人来说，适当吃洋葱有很好的健胃理气、促进消化的好处。

2、有辅助降血脂的作用，因为洋葱中含有大量的硫化物和有机酸，对脂肪代谢调节作用非常明显。

吃洋葱的坏处是从中医食疗的角度来说，洋葱是辛辣的。如果你吃得太多，很容易导致眼睛发红和视力模糊。

本文到此结束，希望对你有所帮助。